Världshälsodagen
Region Sörmland, tillsammans med länets nio kommuner, berättar om hur du kan stärka din psykologiska motståndskraft.
Vill du stärka ditt psykologiska immunförsvar?
För att skapa sig ett rikt liv är psykologisk motståndskraft avgörande. Det handlar om att ta hand om både sin fysiska och psykiska hälsa genom att bli bättre på att:
- Hantera stress och återhämtning
- Förhålla sig till jobbiga tankar och känslor
- Skapa medveten närvaro och ökad självmedkänsla
- Söka stöd hos andra
Psykisk hälsa handlar om livet
